雑談的なの記事 (1/35)

マイプロテインでBCAAを買ってみた!

ライド中のドリンクは何を飲んでますか?

僕はちょっと前までヴァームの粉をとかしてました。

あんまり美味くないんだけどね。

いや、むしろ…。

水だけってことはほぼない。

基本ダブルボトルをしないので、途中で無くなったら買い足すのですが

その時は大抵麦茶。

水はその場で飲む場合か体にかける用。

前はアミノバリューを溶かしていたのですが、なぜかアマゾンでも近所のドラッグストアからも消えていた。

で、最近マイプロテインというサイトでいい感じのセールがあったのでBCAAを買ってみた。

味はブルーラズベリー。

ボトル一本当たりにどれぐらい入れたらいいのかわからないから

すでに使用してる寿司屋さんにメッセで聞いてみた。

輪「粉ってどれぐらい入れたらいいんですかね?」

寿「ノリですね(^ω^)」

輪「ノリwww」

寿「5gらしいのでスプーン一杯ぐらいでいいと思います。」

輪「ありがとうございまーす(^ω^)」

ってなわけでドリンクを作ってみる。

たぶん大きいサイズのやつだとスプーンが付属してるっぽいのですが

今回は小さいのを買ったのでスプーンなし。

なので、家にあるプロテインのスプーンで測ってみる。

ギリギリまで入れてボトルにドボン。

で、ライド前に水を入れてシェイク!!!

完成。


試しに飲んでみる。

あめぇぇぇええええええええええええええええええ!!!!!!!!

完全にお菓子の味やん!

ってか濃いよ!濃い!!!

大きくないボトルだと濃すぎた。

あかん。

しかもこの日は暑かったので後半はぬるくなってくるというおまけつき。

味を簡単に説明すると

10円の粉のジュースをめっちゃ濃くした感じ。

これは普通のスプーン一杯ぐらいで十分だな。

効果は薄れるかもしれないけど、とても飲み続けれない。

今日のライドではそれぐらいにしてみたら特に気にならなかった。



さっきもコップ一杯分作ってみたけど美味しく飲めた。

いや、美味しいかはわからないけどw

まぁ普通に飲めた。

効果はどうなんだろ。

明日わかるのかな。

疲労回復的な感じで。

これは明日の予約投稿にしておこう。

では。

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新しいジャージが欲しいぞ!!!

こんばんは!

暑い!!!

ってより湿度がヤヴァイ!!!

これはなにか買い物をしないといけない!!!!

ってことはないのですが

新しいジャージが欲しいなぁって思ったので

お洒落ジャージまとめサイトをみてたのですが

なかなかピンとくるものがありません。

ん〜と悩んでたところ

いいのがありました!

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これ欲しかったんですよね〜w

前にブルーラグにあったのですが、すぐになくなっちゃって買えなかったやつ。

『Look mum no hands』

っていうイギリスのカフェで販売してるもののようです。

カフェといっても、自転車の整備とか色々やってるみたいです。

詳しくは【こちらのHPよりどうぞ】

で、ジャージも見てみると

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あるじゃないですか〜(^ω^)

僕好みのやつが。

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こんなのや

48946856.png

こんなのもあります。

だが!!!

よくよく見ると

バナナジャージはおっきいサイズしかなくて他のはプレオーダーという…。

(´-`).。oO(さすがに初回でプレオーダーは難易度高し。

なので今回はお試しってことで小物をちょろちょろっと頼んでみることに。

大きさなのか重さなのかよくわからないけど、小物ぐらいだと送料が7£ほど。

なので7×146(今現在)=¥1022ぐらいですね。

まぁイギリスから¥1000ぐらいで届くなら安いもんです。

物によるのかもしれませんが今回はロイヤルメールってやつですね。

要は郵便ですかね。

オーダーしたら一応すぐに

『オーダーサンキュー!出荷準備できたらまたメールするね!』

って返ってきたので安心しました。(自分の中でね)

で、次の日ぐらいには

『ヘイ!出荷したから楽しみに待ってろよ!サンキュー!』

ってきたのでまた一安心。

それが6月30日。

で、今日が7月5日。

まぁ1週間で届けばラッキー!って感じですね(^ω^)

2週間ならまぁまぁ。

3週目でドキドキ。

4週目で『』って感じですかねw

今回はロイヤルメールなので追跡もないですw

なのでロストしてもわからずw

これも外通の楽しみの一つですね。

ちゃんと届いたらジャージも頼んでみようかな。

乞うご期待!!!

ちなみに

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こんなのもありましたよ。

パンツです。

贈り物にいかがでしょうか(^ω^)


では。

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体重がなかなか落ちないので…



そう。

デトックススープを。

材料は

たまねぎ、キャベツ、人参、パプリカ、トマト(ホール缶)

セロリもあるらしいけど苦手だからなし。

2年前もやってるんですよね。

【その記事はこちらから】

味付けは適当に自分好みに。

しげさんはきのこをメインにしょうがとコンソメで味付けしてるみたい。

今度やってみよ。

朝測ったらとりあえず昨日より1.2kg落ちたからいい感じ。

実質ハイエンドフレーム買えるぐらい頑張りたいと思います。

まぁ楽に登りたいってのもあるけど、ジャージをかっこよく着たいってのがでかいですw

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2年前の夏ごろなんですけどね。

そう。

やっぱS-WORKSってかっこいいですよね!!!※諸事情による借り物

そこじゃない!!!

いや、でもべんじーかっこいいなぁ。

この頃ぐらいには戻したいなとw

ボチボチ頑張ります。

では、今日も1日頑張りまっす!


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遠征先のポイントをまとめてみたよ。

美食倶輪部という素晴らしい環境のおかげでちょいちょい…

いや、けっこーな割合で遠征ライドをさせてもらってます。

ありがたやありがたや。

今年に入ってから数えるだけでもけっこーな数です。

ライドレポはまぁボチボチしてるのですが、そこまで行くための手段、

時間からの難易度などをちょっとまとめてみようかとw

まぁ手段といっても僕らは基本トランポです。

メンバーの誰もが輪行苦手マン。

みんな憧れてはいるんですけどねw

輪行できたらまたルートのバリエーションも増えますしね。

まぁ思いついた感じで書いていくので、参考程度に見てもらえたらと思います。

あ、あと基本相模原からの移動で書いていきます。


☆東伊豆☆
・車で約2時間

・オススメは冬の間。相模原周辺より寒さが厳しくないため。夏は暑いし渋滞がひどいので×

・細野高原、三筋山は絶景。外せません。天城ハイランドはクソ坂中のクソ坂。

・基本斜度がぶっ壊れてる。ので激坂嫌いな方はあまり向かないかも。

・グルメは海岸線までいけばけっこーあり。

☆瑞牆山&八ヶ岳方面☆

・車で約1時間半

・スタート地点によってはルート難易度はどうにでもなりそう。

・絶景ポイント多数。

・季節ごとにいきたいぐらい

・グルメは清里周辺にあり

・比較的近場でいいところなのでオススメ度は高いです。

☆美ヶ原☆

・車で約2時間

・松本側からもいけるし、諏訪からもいけるのでバリエーションあり

・絶景ポイント多数

・ビーナスラインは冬期通行止めがあるので注意

・なんだかんだ獲得が2000mぐらいいくし、標高も高めなのと、そこまで補給場所がないので注意

・グルメポイントは少なめ。上のホテルか山小屋?とか道の駅ぐらい。

・欲張るためには脚力、体力が必要

・松本側からは序盤激坂


☆乗鞍☆

・車で約3時間〜

・登って下りるだけならそんなにきつくない。むしろきつくない

・晴れた時の絶景は半端ない

・マイカー規制入ってるので基本専用のバスかタクシー、関係車両しか通ってないのでストレスフリー

・エコーライン登ってスカイライン下って周辺回ったら一気にハードモード

・飯は山小屋ぐらい

・年一ぐらいは行っておきたい個人的には好き

・ただただ遠い。できることなら泊まりたい。

☆渋峠☆

・車で約3時間〜

・とりあえず遠い

・草津の道の駅から往復なら全然楽。(TTとかしなければ)なので坂苦手な方、初心者にもおすすめ。

・絶景ポイント多数

・スタート位置によって難易度は変えられる

・長野側にある山田牧場のきのこ汁はうまい。

・しかしそこにいって戻ってくると一気にハードモード突入

・欲張るにはゲートの時間が微妙

・草津に戻ればグルメあるし温泉ある

・風が強いとしんどい

・マイカー規制とかはないので、いいシーズンの時は車多め

☆妙義、軽井沢エリア☆

・車で約2時間半

・絶景ポイント多数

・妙義は走りやすい

・イニシャルD

・軽井沢に行けばグルメたくさん

・碓氷の下りはコンディションよければ最高(寒さと雨が重なると苦行)

・ルートの難易度上げなければほどよい感じ

☆南信州エリア☆

・車で約3時間〜

・輪行はほぼ壊滅(つきおさんレベルになると関係なし)

・神奈川東京からのアクセスの悪さナンバー1(かも)

・なので情報も少なめ

・グルメ?そんなものに期待するな(インター近くにはソースカツ丼屋さんたくさんあり)

・激坂は突然に

・南アルプスと中央アルプスに囲まれてるので最高

・絶景ポイントはたくさんあるのにアクセスの悪さがもったいない

・輪行組は10年待てばリニアが飯田市を通るので待つのみ

・待てない人は何人か募ってトランポで行こう。


こんなもんかな

また思い出したしたりしたら書きます。

なんとなく思いつきでバーっと書いてみました。

あとは例えば

2人ならフィットぐらいあれば大丈夫

3人ならセレナぐらい

4人ならステップワゴン

ってか今のところ3〜4人ならステップワゴンが最強。

HONDAは座席の倒れ方が素晴らしい。

フィットなんかコンパクトカーだけど、後ろ全部倒せばだいぶ広いです。

ハイエース…まぁ後ろの席にはヘッドレストがないので覚悟が必要だと思います。

とりあえず早くyakiさんがステップワゴンかアルファードかベルファイヤを買うのを待ってます。

ルートはまぁストラバで公開してるのでてきとーに見てくださいw

遠征のルート担当はしげさんですw

どんどんルートをひくレベルが上がってるので怖いぐらいです。

ありがたや〜ありがたや〜。

たまには遠いところを走るのも楽しいですよ(^ω^)

では、僕は明日もお仕事です。

おしまい。

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SPDからSPDーSLに戻した結果…

昨日の遠征ライドのこと書こうかと思ったけど

ちょっと最近シューズ違うのを履いてたのでそれの感想でも書いてみることに。

ここ最近は某フリマアプリにて激安でゲットしたSPDシューズを使ってました。




正直ふつーに走る分にはそこまで違いを感じませんでした。






今日の朝戻して見ました。

マジでかっこいい。

SLXおすすめです。

ただ、通気性良すぎるので冬は死ねます。

で、まぁてきとーに相模原走ってみました。

IMG_1999.jpg

これでどこかわかったら相模原マスターの称号あげますw

なんてことないけど、木がいい感じだったんですよね〜。

IMG_2006.jpg

倉子峠の上野原側。

ここもいいところ。



距離もそこそこでまぁまぁ上れるルートです。

そうそう

シューズの違いによる感想ね。

僕が一番感じたのは振動吸収

SPDのシューズを使ってたときは下りとかでのガタガタがすごく伝わってきて

下り切るぐらいには痛いとまではいわないけど、痺れてる感じが残ったりしました。

で、SLXに戻したら全然違う!

振動を感じないとは思わないけど、伝わってくる感じが全然少ない。

ペダルもSPDーSLの方はアルテグラなのでカーボンだからそれもあるのかもしれません。

正直ここまで違うとは思いませんでした。

SPDの方のアウトソールはナイロン。

SLXはカーボン。

カーボンは振動吸収するとは聞くけどここまで違うとは…。

ライドしてて、振動とかで足の裏が痛くなる方は

ペダルやアウトソールがカーボンに替えてみるのも手かもしれません。

まぁ個人の感想なので、「へぇ〜」ぐらいで思ってもらえたらw

こういうのって時間がたつと微妙な気がするから早めに書いてみました。

あ、あとヴァームのドリンクの粉末は僕的に味が微妙でしたw ※個人の感想ですw

なのでヴァームは運動前にグビッと飲めるタイプにしようかと思います。

で、ライド中はBCAAが入ってるアミノバリューらへんがいいかな〜と。



この中ならオススメはアルテ以上。

理由?

嵌めた時の音がかっこいい!

以上。

値段も105とアルテならそこまで変わらないしね。



運動前に飲んで

ライド中は



ここらへんかな。

水に溶かすタイプのはAmazonで売り切れになってた。

人気なのかな?

もしかしたら近所のドラッグストアにあるかもです。

アミノバリューは好きな味です。

さ、残りの時間はゆっくりしてまた明日から頑張ろっと。



(´-`).。oO(SPDでカーボンソウル…やっぱこれが最強か?

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